Kurzurlaub im Schlafzimmer
Man kann jetzt darüber streiten, ob Skiurlaub überhaupt erlaubt sein darf. Man zerstört die Natur und von Nachhaltigkeit wollen wir nicht reden. Ich war zumindest mit meiner Familie wieder 7 Tage in den Bergen und wir haben es genossen. ⛷️ Die Pisten waren super präpariert und das Wetter war hervorragend. Sonne, Schnee und viel frische Luft.
🚠 Für uns eine der entspanntesten Urlaubsarten überhaupt. Wir waren mal wieder in Nauders am Reschenpass und haben unsere Auszeit genossen. Wenn man so in der Sonne auf dem Berg sitzt und in die Ferne schaut, stellt man sich gerne mal die Frage,ob es nicht toll wäre, das jeden Tag so zu haben. Meine Antwort lautet “nein”, denn dann wird es zum Alltag und es ist nichts Besonderes mehr. Hier aber nun die Rückfrage an Euch: Habt ihr euch schon einmal einen Ort vorgestellt - oder seid selber dort gewesen - wo ihr überlegt habt, dass es schön wäre, für immer da zu sein?
Wenn ja, warum genau dieser Ort? Meist kommen nun immer die gleichen Antworten. Die Natur, die Ruhe, die Auszeit, mal was Anderes sehen. Diesen Ort, den ihr euch gerade vorstellt, verbindet Ihr mit Auszeit, oder? Deswegen ist er so toll….kein Alltag, keine Kunden, keine Kollegen, keine ToDo´s. Mal ganz ehrlich, ob ihr das auf einer Insel in der Sonne 🏝️ oder oben auf dem Berg erlebt, spielt doch am Ende keine Rolle. Wenn ihr nun für drei Wochen - egal wo, wenn nicht gerade in Recklinghausen Süd - kostenfrei und ohne negative Konsequenzen an diesem Ort verbringen könntet, also ohne Alltag und ToDo´s, würdet ihr sofort losfahren, oder?
Auch ich würde sofort wieder in die Berge aufbrechen und mir die Ski unterschnallen, aber gut ist das nicht, oder? Ist es nicht eine Art Flucht und die verzweifelter Suche nach einer ruhigen Umgebung?
Bei vielen Menschen ist der Körper so voll mit Stresshormonen, dass nichts anderes mehr hineinpassen dürfte. Der Stress und die Alltagsbelastungen sind höher als je zuvor und der Wunsch nach “Flucht” wird bei den Menschen immer größer. 😩
Da man aber nicht einfach vor dem Alltag weglaufen kann, muss man lernen damit umzugehen und das ist gar nicht so schwierig. Schlaf ist die Regenerationsquelle Nummer eins und wer die richtig nutzt, ist deutlich besser für den Alltag gerüstet.
🛏️ Dein Schlafzimmer muss deine Ruheoase bzw. dein Lieblingsort für einen Kurzurlaub sein oder werden. So wie ich mich auf unseren Skiurlaub gefreut habe und du dich eventuell auf den letzten Sommerurlaub, muss es jeden Abend sein, wenn du zu Bett gehst. Am Morgen musst du frisch und erholt aufwachen, als wärst du auf dem höchsten Gipfel gewesen, hast in die Ferne geschaut und die Sonne genossen. Hast du da Bock drauf? Dann kontaktiere mich #derschlaftrainer doch, ich mache dein Schlafzimmer zum Urlaubsort.
Mit unserem Schlaftraining #fitforsleep stellen wir am Tag die richtigen Weichen für die Nacht und wenn du es wünschst, kümmern wir uns dann auch noch um deine Bettausstattung, damit die Nacht zur perfekten Auszeit wird.